2015年秋。
掃除をしていたら埃をかぶった体重計が出てきました。

そのままそっと見なかったことに・・・できませんでした。
おばけ屋敷があれば覗いてみたい。閲覧禁止は開いてみたい。「カリギュラ効果」というそうです。人間の心理です。

・・・15kg増でした（20歳比）

自分史上、ちょっとみたことない数字でびっくり。

20歳の時よりも5kg以上体重が増えた場合、体重を維持できている人と比べて2.61倍糖尿病リスクが高まるのだそうです。新潟県長岡市など全国11地域で、5万人の住民を対象とした研究結果です。

15kgて。3倍じゃん 　＼(^o^)／

毎日鏡見てても気づかないものです。塵も積もれば山となる。
自分は太りにくい体質なんだと勝手に思い込んでました。気づかないふりをしてました。

既にというか十分にオッサンのお年ごろ。
寝息を立てる子どもたちを見ながら、健康について見直してみようということになったのでした。　　

　　　　                                 （引用; 成人期における体重変化と糖尿病との関連について)