スキマ時間を使って3分間の筋トレを始めたら、歩くのが楽しくなったというお話 - 新潟の街でランニング (あと、アルビのことも)

18日土曜日。 雨のビッグスワン、目に耳にそれぞれ焼き付けるべきものを焼き付けてきました。 もうね、ベンチウォーマー着ていたとは言え、もこもこになっていたとは言え、びしょ濡れですよ。 幸いにして風邪引くことなくいまにいたります。 案外落ち込むことなく、他のサポ仲間ともども平...

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nice! 12